En este artículo, explicaremos algunos remedios caseros naturales y efectivos para abordar el problema de la eyaculación precoz. Estas soluciones pueden ayudar a mejorar el rendimiento sexual y la satisfacción tanto para el hombre como para su pareja.
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1. Técnicas de respiración y relajación:
Estas técnicas pueden reducir la ansiedad y el estrés, mejorar la conciencia corporal, controlar los músculos pélvicos y mejorar el enfoque en el momento presente durante las relaciones sexuales. Algunos ejercicios recomendados incluyen la respiración profunda, la relajación muscular progresiva y la meditación de atención plena (mindfulness). (enlace a blog profundo sobre esto)
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2. Ejercicios de Kegel:
Estos ejercicios fortalecen y mejoran el control de los músculos del suelo pélvico, lo que puede ayudar a retrasar la eyaculación.
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3. Uso de preservativos:
Los preservativos pueden reducir la sensibilidad del pene, ayudando a disminuir la estimulación y permitiendo a los hombres durar más tiempo antes de eyacular. Algunos preservativos contienen agentes anestésicos para reducir aún más la sensibilidad.
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4. Técnica de «parar y seguir» o “parada y arranque”:
Esta técnica ayuda a los hombres a reconocer y controlar su punto de no retorno, lo que puede ayudar a retrasar la eyaculación.
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5. Hábitos saludables y estilo de vida:
Mantener un estilo de vida saludable, incluyendo ejercicio regular, una dieta equilibrada, manejo del estrés, sueño adecuado, evitar el consumo excesivo de alcohol y drogas, y comunicarse abiertamente con la pareja, puede tener un impacto positivo en la salud sexual en general y en el tratamiento de la eyaculación precoz.
Si bien estos remedios caseros pueden ser útiles, siempre es aconsejable buscar la orientación de un médico sexólogo para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Ve nuestro contenido acerca de este tema: https://www.youtube.com/watch?v=Ei2xBsAv0Ao
Escrito por:
Dr. Germán Quiroz
Médico Sexólogo Clínico
Sexólogos SUGO Especialistas
Hola buenas tardes, busco ayuda en incontinencia urinaria y eyaculacion precoz. Gracias y quedo atento
He probado diferentes tecnicas para poder lidiar con la eyaculacion precoz y aparte de tomar ciertos consejos si realmente quiero disfrutar y dar placer a mi pareja lo que mejor me va es la pastilla de peak24.shop vigorP24. La otra mas famosa me daba mucha taquicardia.