La Exploración del Placer: Más Allá de la Penetración
En nuestra sociedad, la actividad sexual a menudo se reduce a la penetración, pero ¿qué sucede si miramos más allá? Hoy quiero hablarles sobre una dimensión de la sexualidad que a menudo se pasa por alto: la actividad sexual sin penetración.
Lo Erótico: Un Viaje de Descubrimiento
La actividad sexual sin penetración se centra en lo erótico, es decir, todo lo que involucre placer sexual sin incluir la penetración. Esta técnica es sencilla pero poderosa, y aquí les explicaré por qué:
- Elimina la Presión del Rendimiento: Al no enfocarse en la penetración, se alivia el temor a no “cumplir” o “quedar bien” delante de la pareja. Por ejemplo, ayuda a los hombres a perder el temor de no lograr la erección o a que aparezca la eyaculación precoz. Esto permite una experiencia más relajada y placentera.
- Genera Oportunidades para Explorar: En un ambiente cómodo, puedes desarrollar habilidades para la atención, conexión y apropiación del cuerpo. Esto te permite explorar terrenos desconocidos pero igualmente excitantes, conocer y entender mejor tus sensaciones y deseos.
- Contracondicionamiento Positivo: A través de esta técnica, puedes enseñarle a tu cuerpo que todo está bien y que puedes comenzar a experimentar sensaciones agradables donde antes sentías miedo, ansiedad, vergüenza o culpa.
En otras palabras, permite al individuo que sufre de un bloqueo psicológico aprender y enseñarle a su cuerpo que puede exponerse sin problema en un ambiente sin presiones, y disfrutar de una situación que se le dificulta y que antes le producía reacciones emocionales negativas. Además, se complementa perfectamente con el concepto de “calidad vs cantidad” y con el de “sentir más y pensar menos” revisados en otra sección. Buscando el placer sin expectativas, es donde se encuentra, por añadidura, el funcionamiento sexual correcto, acá complementamos con el hecho de experimentar sin el temor al fracaso donde profundizamos en este otro artículo.
Disfrutando el Viaje, No Solo el Destino
En la práctica de la actividad sexual sin penetración, se trata de disfrutar con el viaje y no únicamente esperar llegar a destino. Es decir, disfrutamos de la sexualidad desde el inicio, por ejemplo, desde que comenzamos a contemplar una posibilidad sexual, incluso desde la fantasía y la imaginación, y no únicamente el destino, es decir, la penetración y el orgasmo. Así como se disfruta el viaje, el adecuado funcionamiento sexual llegará por añadidura.
Esta perspectiva nos permite ver la sexualidad de una manera más completa y enriquecedora. Nos invita a explorar, a sentir, a conectarnos con nosotros mismos y con nuestra pareja, y a disfrutar de cada momento del viaje erótico.
La actividad sexual sin penetración es una puerta abierta a un mundo de posibilidades. Nos invita a explorar, a disfrutar y a conectar de maneras que van más allá de la penetración, incluso, sin la penetración. ¿Podemos disfrutar de una actividad erótica diferente y satisfactoria? Por supuesto que sí. Esta es una técnica sencilla pero poderosa, que puede enriquecer nuestras vidas sexuales y fortalecer nuestra conexión con nosotros mismos y con nuestra pareja.
En “Sexólogos SUGO Especialistas”, estamos aquí para ayudarte en este viaje de descubrimiento. Si tienes preguntas o necesitas orientación, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
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Escrito por:
Dr. Germán Quiroz
Médico Sexólogo Clínico
Sexólogos SUGO Especialistas
