Introducción
A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de acompañar a numerosas personas en sus trayectorias terapéuticas hacia una vida sexual más saludable y gratificante. Una fase crucial en este viaje es el momento en el que los pacientes llegan a un punto de estabilidad emocional y sexual, al que me gusta llamar «nueva normalidad». ¿Por qué es tan significativo este concepto y cómo se relaciona con la consolidación de los avances logrados en terapia? En este blog, profundizaré en estas cuestiones.
¿Qué es la «Nueva Normalidad»?
En el contexto de una terapia sexual exitosa, la «nueva normalidad» se refiere al estado de equilibrio que los pacientes alcanzan tras someterse a un tratamiento adecuado para sus disfunciones sexuales. Este estado se caracteriza no solo por la mejora en la función sexual, sino también por una mayor estabilidad emocional y una reducción del malestar previamente experimentado.
La Importancia de acomodarse
Acostumbrarse a esta «nueva normalidad» es crucial para evitar recaídas y consolidar los cambios logrados. ¿Cómo se logra esto? Algunas pautas podrían ser:
- 1. Disfrutar de los Efectos Positivos Celebra tus logros y las mejoras que has experimentado. No solo en el aspecto sexual, sino también en tu bienestar emocional. Estos cambios son fruto de tu esfuerzo y mereces disfrutarlos.
- 2. Integración en la Vida Cotidiana No permitas que el tratamiento sea el único foco de tu existencia. Continúa con tus actividades diarias, disfruta de tus pasatiempos y enfrenta los desafíos que la vida te presente. Mantener una vida equilibrada te ayudará a consolidar tu «nueva normalidad».
Desarrollo de la Intimidad y la Vida de Pareja
Este es el momento perfecto para centrarte en tu vida sexual y de pareja. Comunicarte abierta y sinceramente sobre tus deseos y necesidades para seguir explorando, mejorando y ampliando tu repertorio erótico. Este estado que has alcanzado te ofrece una base que permite profundizar y buscar formas creativas para la intimidad; te permite encontrar tu verdadero yo sexual, es decir, ser más auténtico con tus deseos y así lograr alcanzar la mejor versión de ti mismo y ser un gran amante.
Superando el Condicionamiento Negativo
Uno de los mayores retos en el tratamiento de disfunciones sexuales es superar el condicionamiento negativo. Las emociones como la ansiedad, la culpa o el miedo suelen acompañar a las personas con problemas sexuales. Al adoptar y practicar tu «nueva normalidad», puedes ir desmontando esos sentimientos y actitudes negativas, y lo contrario: consolidar tus avances y relacionar el sexo con lo positivo y bueno de la vida.
La «nueva normalidad» en el contexto de una terapia sexual exitosa no es un destino, sino más bien un camino continuo de autodescubrimiento y crecimiento. Es un estado de equilibrio que debemos practicar y disfrutar para consolidar los avances logrados y eliminar el condicionamiento negativo que tan a menudo nos afecta.
Recuerda, la recuperación es un viaje, y cada paso que tomes en este camino cuenta. Celebrar y vivir tu «nueva normalidad» es celebrar la vida misma.
Espero que este blog te haya ofrecido una nueva perspectiva sobre lo que significa llegar a un estado de equilibrio en tu vida sexual y cómo puedes cultivarlo para una vida más feliz y saludable.
En «Sexólogos SUGO Especialistas», estamos aquí para apoyarte en este viaje, ofreciendo orientación y terapia personalizada. No dudes en contactarnos si tienes preguntas o necesitas ayuda.
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Déjanos en los comentarios tus dudas acerca del tema.
Escrito por:
Dr. Germán Quiroz
Médico Sexólogo Clínico
Sexólogos SUGO Especialistas
